碧根果的保健价值有哪些 碧根果为什么吃起来很涩

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碧根果吃起来很涩

碧根果涩是果仁之间夹的那层皮很涩，而不是果实涩。这是因为是植物自身的保护功能，抵御天敌侵食。

碧根果是一种比较温和的热带水果，有很多对身体有益的成分，不会引起食用者身体不适，不用担心。

高血压可以吃碧根果吗

高血压患者可以少量吃碧根果，碧根果属于高油脂食物，热量较高，大量食用的话会增加高脂血症风险。所以，高血压患者可以少量吃，不能吃太多。