扁豆有什么营养价值 扁豆都有什么功效和作用

扁豆是扁豆扁豆一种比较常见的豆类蔬菜，一般我们认为豆类蔬菜都是有什营养营养价值比较高的一种蔬菜，因为里面多半都是价值富含各种蛋白质等等，而蛋白质是什功人体需求量比较大的一种营养，所以多吃豆类食品是效和有好处的。那么，作用一般扁豆都有哪些功效作用呢？

扁豆的扁豆扁豆营养价值

扁豆的营养价值非常丰富，每100克扁豆里就富含蛋白质20.4克，有什营养碳水化合物60.5克。价值钙5.7毫克，什功磷368毫克，效和铁6毫克，作用还含有一定量的扁豆扁豆锌，维生素B1、有什营养B2，价值尼克酸以及泛酸，维生素C、酪氨酸酶等。

(1)促消化降血糖

扁豆中含有胰蛋白酶和淀粉酶抑制剂，这两种物质还减缓各种消化酶对食物的快速消化和降低血糖的作用。

(2)防癌抗癌

扁豆中还含有血细胞凝集素A、B，植酸钙，泛酸等，它们对血细胞发生凝集反应，并可促进淋巴细胞的转化，增强机体对肿瘤的免疫能力，抑制肿瘤生长，起到防癌、抗癌的作用。

(3)增进食欲

扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，是粮、菜兼用的食物，经常食用健脾胃，增进食欲。

(4)祛暑化湿

扁豆可以健脾养胃，有利于祛除暑湿邪气。用于脾胃不和所致的呕吐、泄泻，常和香薷等祛暑化湿药同用。

(5)解酒毒

《本草图经》记载：“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。”扁豆煎汁饮用的方法，可以用来治疗因酗酒、醉酒引起的酒精中毒。

扁豆中毒怎么办

1、吃扁豆中毒的表现

吃扁豆中毒后会出现胃部不适、恶心、呕吐、腹痛的感觉，严重时伴有出冷汗甚至休克。还会伴有头晕、头痛、四肢麻木、腰背痛等症状。

2、吃扁豆为什么会中毒

吃扁豆中毒是因为扁豆中含有红细胞凝集素、皂素等天然的毒素，若煸炒时未做到煮熟闷透，就会导致中毒。

3、中毒如何治疗催吐

一旦发生扁豆中毒，轻者立即就地催吐。随后口服牛奶、蛋清来保护食道和胃黏膜。

注意：对于有动脉瘤、食管静脉曲张的患者禁止催吐。

4、及时就医

神志不清的患者可以洗胃，洗胃最佳治疗时间在中毒后6小时之内。十分严重的患者一定要立即送到医院急救。