你身边有这样的让的人生人吗？
几个人约出来见面，他自顾自地说着各种事儿，事半发表自己的功倍看法，别人一句话都插不进去，懂得交谈他却一点也没有察觉；
等到了你诉说的让的人生时候，他又三心二意，事半看看别处，功倍玩玩手机，懂得交谈丝毫不关心你在说什么，让的人生偶尔还会插入其他话题来打断你；
还有更为无奈的事半，有时你在倾诉不幸，他还嘻嘻哈哈开你玩笑，最后你不仅没得到安慰，反而火上加油，心情更加郁闷；
……
诸如此类的情况还有很多，每每和这样的人相处对话，内心早已汹涌澎湃，脸上还要保持微笑，点头称许。
其实，归结起来，他们身上共有的问题就是：不懂得交谈。
交谈是门大学问，它包含了诉说和倾听两个过程。一个优秀的交谈者，不仅要懂得如何说话，还要学会倾听。
交谈在人际关系中起着举足轻重的作用，懂得交谈的人往往更能收获好人缘，也能在生活、工作上事半功倍。
闺蜜小暖的妈妈托熟人给她介绍了一个在检察院工作的男生，但两人的第一次见面，就让小暖觉得特别糟糕。
男生一上来，就开始介绍自己做什么工作，每天爱好是什么等等，一咕噜讲了一大串，完全没顾及到小暖的感受。
两人去的那家餐厅是男生常去的，小暖连菜单都还没翻开，他就说：“他们家牛排最好吃了，咱们要不吃牛排吧？”小暖只能微微点个头表示同意。
吃饭过程中，男生就问过一次小暖是做啥工作的，其余时间都在细数他接触过什么罪案、审过什么犯人，全程基本没有停歇，话匣子一刻也没关上过。
而小暖呢？一场应该促进彼此了解的见面，变成了对方的个人展示会。说不上话就算了，对方说的内容自己根本不感兴趣，他都没有察觉，这简直让人无言以对。
饭后，小暖拒绝和男生在附近散步的邀约，说手里头还有急事就匆匆离开了。结果当然可想而知，两人自此再也没约过了。
这就是典型的低质量交谈，一方主动输出，另一方则被动接受，听的人并没有收获什么有益信息，说的人因为不照顾他人感受反倒让人生厌，这样的交往自然是人人避而远之。
我有这样一个朋友，每回和她相处都让我如沐春风，每一次交谈也总让我受益匪浅。
前段时间因为工作的琐事有些情绪失控，便约了诗诗出来吃饭。我一个劲儿地和她抱怨：“工作真的好辛苦，每天事情一大堆，老板动不动就让我改改改，真的太烦人了。”
诗诗总会静静地听着，没有不耐烦，也没有任何抗拒的意思。听完后，还会认真地回应：“工作是太多了吗？还是说你每天计划没有做好，所以才手忙脚乱呢？”
她从来不会一味附和我，都很理性很客观地在倾听我的每一次牢骚。刚开始的确很不适应，在我看来，你作为好朋友不是应该无条件支持我吗？怎么还跟我唱反调呢？我是来听你的安慰的，不是什么分析！
可是，渐渐地，我发现每次诗诗一提出疑问，我经过思考后就会发现很多导致麻烦发生的原因都在自己身上，而且我的抱怨有时苍白无力，毫无意义。
“辛苦的话，你可以跟上司反应一下，是不是重新分配一下任务；如果是心态不对的话，就要先学会调整了，毕竟负面情绪是会影响你的工作和生活的，有弊无利，划不来。”
很多时候交流的前提，就是你要懂得倾听。你说的每句话除了基于自身的见识与认知，还要根据对方的实际情况进行有效分析，结合问题所在环境合理发声，才能给予对方宝贵的建议。
受诗诗的影响，现在的我也养成在对话过程中注重倾听的习惯，逐渐发现这样的交谈不仅能提升自我，还能让聊天氛围格外愉悦，别人也更乐于和你来往、分享趣事。
高质量的交谈是说话和倾听的互相配合，是双方有来有往，你有一个思想，我有一个思想，彼此互相交流就能共同拥有两个思想。交谈有时不止是寻求一个舒适的对话环境，还需要保质保量的信息共享。
那么，我们应该怎么做才能成为一个优秀的交谈者呢？
最近看了TED的一个演讲，得到了很大的启发，结合生活中的具体情况，为大家整理了几个方式，希望能提高你们的交谈质量。
1. 不要三心二意
这不是让你放下手机或是暂停手里的事情，而是要一心一意地投入到对话当中。你依然可以吃着饭，欣赏着音乐，只是在对话过程，你不要思考和谈话内容无关的其他事情。
对方正在滔滔不绝，你却思绪飘动，开始想着“晚餐要吃什么”、“明天的工作内容怎么安排”，这样的做法是对说话者的不尊重。
在交谈的当下，就让自己为话题而服务，对谈话对象负责，不要三心二意，认真地想想这场交谈的意义，而不是跳出对话外想其他事情。
2. 简短有力，避免重复啰嗦
有人说：一个好的对话就像一件迷你裙，足够短可以引起兴趣，但太长的话就会让我们摸不清它的重点，从而失去吸引力。
对话要足够简短有力，避免重复累赘，减少一些没有意义的对话内容，比如日期、天气等等。他们关注的是你，想听的是你的想法你的故事，而不是这些日常琐事。
交谈本身是一种消遣和放松方式，但也要懂得节省彼此宝贵的时间，说清每句话的同时，更要勾起倾听者的欲望，保留一丝神秘感，彼此都能享受到交谈的美好。
3. 永远别不懂装懂
交谈大忌就是不懂装懂。
有时候，为了表示对谈话对象的尊重，我们当然选择附和他，“是的，我也觉得”、“听过的，这个东西”。我们并不是在敷衍，只是不想让对话终结，也担心对方难堪。
可是，你不懂装懂，难道不是一种不尊重吗？对方希望得到回应没错，但是这种廉价毫无内容的交谈对他来说才是真正的难堪，他甚至可能会觉得自己造成了你的困扰而心生愧疚。
不知道的时候就勇敢地说不知道吧，坦诚相待更有助提高谈话质量，也是对彼此的尊重和理解。别人不会因为你的无知而生气，但一定会因为你不懂装懂而感到无奈与失望。
4. 懂得倾听
最后一点，也是最重要的一点，那便是倾听。
我们都习惯以自我为中心，难以接纳、认同别人的观点，更别提理解别人的感受了。可是交谈的过程需要我们换位思考，去了解、接受对方的想法，获得信息的同时，也能让你的回应有所价值。
真诚耐心地去倾听对方的每一句话，永远不要急着否定交谈对象，也别匆忙妄下结论。给对方时间表达，也给自己足够的时间思考和判断。
你只有听懂了对方在说什么，你才能感同身受，才能让交谈持续下来，自然就能保证交谈的质量，这才是一个优秀交谈者应该具备的基本能力。
桂公子，要书卷，也要江湖。来源：十点读书（duhaoshu）
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