我国北方靠近沙漠,初冬吃白常生而且也是防霾国家重工业的中心,每年北方一到寒冷的护肺活中冬季,空气中就会漂浮很多悬浮颗粒物质,色食其中有些就是品日被称为PM2.5的霾,霾是可防可被人体吸收的空气悬浮物,而且对人体肺部有坏处,初冬吃白常生那么初冬防霾护肺要吃哪些白色食品?日常生活中做什么可以防霾?
1.白萝卜
萝卜属金,护肺活中入肺,色食性甘平辛,品日归肺脾经,可防具有下气、初冬吃白常生消食、防霾除疾润肺、护肺活中解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
现代医学研究发现,在萝卜中含有抗干扰素诱生剂,有显著的抗病毒感染活性,能激活自然杀伤细胞的活性,对恶性肿瘤有抑制作用,对于大城市北方高发的肺癌来说,有很好的食疗预防作用。
2.银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,对肺热伤津、燥咳无痰、咳痰带血有很好的功效。
银耳滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.百合
味甘,性寒,归心、肺经,有养阴润肺,清心安神的功效,对咳嗽不巳,或痰中有血等有一定的治疗作用。
现代营养学研究认为,在百合中含有的秋水仙碱、百合甙AB等生物碱和铜、硒等微量元素,对于心肺郁热、白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤都有很好的辅助治疗效果。
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