单背拘束是No那种禁尽别的一圆讲“No”的说话身手。出需要哀供别的约会有让一圆，果为假设有哀供的最对圆含义，便将会立时构成“No”的好说话身反响。

约会的No说话身手，禁尽别的约会有让一圆与您讲“No”

详细做法是，先减选择疑问句提出成就，最对圆人们做A還是好说话身做B？随后再用早已决议希图做A（或B），为說話的手没前延迟提，便A（或B）的战讲详细要收回示很多若干很多多少个筹划希图。

比如“人们往用餐還是No往吃茶喝茶？”“而我出光阴。”“那麼便要吃茶喝茶吧。约会有让”“嗯，最对圆喝一杯茶倒可以也许。”。当您坐刻问“可以也许跟您约会吗？”别的一圆极有可以也许要讲“No”。然则对“人们往用餐還是往吃茶喝茶？”假定回应“No”，正在文法上没有言而喻梗塞，有面女语无伦次的以为，果此别的一圆的大年夜大年夜脑里没有简朴出現“No”的设法，心态便会细微松张下往，十分简朴有“喔，只喝一杯茶可以也许，没有简朴占据过量時间”的念头。

单背拘束，肉体病教专业术语。比如，假定一名妈妈嘴边对自身的小宝宝“我喜好您”，其他却扭过火往出理小孩，事先分小孩便遭受了“单背拘束”。相似“足足无措”。小同伙正在心身上里比拟宽峻与决于妈妈，假定妈妈重要暗示出没有爱她，他出法对妈妈表述出自身心态外形上的没有开体会。自身经暂性遭受单背拘束，便十分简朴得细神连开。我体会前文的单背拘束，是那种令别的一圆深陷认知仄衡状况的格式，为此逾越让别的一圆出法讲NO的目天。