现代人普遍存在血脂偏高的喝茶喝茶情况，高血脂可能会造成血管堵塞，可降可降引起冠心病等严重威胁生命的血脂血脂疾病，所以平时饮食上要多注意，喝茶喝茶不宜吃的可降可降太油腻，通过喝茶是血脂血脂可以帮助身体降血脂的，许多茶降血脂的喝茶喝茶作用很不错，那么喝哪些茶可以降血脂？
茶之所以可以降血脂，血脂血脂主要是喝茶喝茶因为茶里面含有大量的茶多酚和茶多糖以及茶色素和维生素C。茶多酚或者是可降可降茶多酚的集合体都时具有降血脂的效果的。它可以抑制脂蛋白的血脂血脂合成，加速脂质的喝茶喝茶分解。茶多糖可以体改人体蛋白胆固醇的可降可降含量，还可以组织动脉硬化。血脂血脂
杭白菊10克、绿茶3克用开水泡后喝掉。
功效：菊花清肝明目，茶叶可以软化血管，降低胆固醇，经常喝可以预防高血脂和动硬化。
乌龙茶6克、槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂15克。将和收取、山楂，冬瓜皮混合放入煮沸10分钟。去汤汁。加入乌龙茶在煮5分钟就可以了。
功效：减肥、软化血管、冠心病、高血脂、高血压都有一定的治疗作用。长期饮用可以减肥消除肥胖症。
普洱茶6克，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。
功效：降血脂，去腻味。适用于肥胖症人群。并且此茶还有治疗恶心呕吐，贪多咳嗽的效果。
1、辣椒
辣椒中所含有的维生素C的比例是在所有的食物中含量最高的，维生素C是可以改善机体的循环的，能够具有减低毛细血管脆性，而且同时维生素C还能够起到降低胆固醇的含量的作用，是一种纯天然的降脂食物。
日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。
2、菜花
菜花具有白绿两种，绿色的我们也将之成为西兰花。两者的营养价值是基本相同的，才华的热量比较低，食物纤维的含量很高，还含有很吩咐的维生素和矿物质，因此我们又将它称作为“天赐良药”。
菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药
3、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
4、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
提示：油炸茄子会让茄子中的维生素P大量的丢失，因此我们在平时的生活中应该要减少油炸食物的食用，或者是是在其表面上面抹上浆糊在炸。
7789
7
您的当前位置：