荸荠是荸荠一种非常美味的水果,相信很多人在生活中都喜欢吃荸荠,做好因为荸荠生吃也好,吃马煮熟了吃也好,好吃是荸荠非常美味的,而且荸荠的做好营养价值也是非常多的,荸荠生吃能够生津,吃马对于咽喉干燥,好吃咳嗽这些症状都能够起到治疗作用,荸荠那么荸荠怎么做好吃?马蹄怎么做好吃?
食疗方 马蹄蔗梨水
材料:马蹄500克、甘蔗500克、好吃雪梨500克、荸荠冰糖适量;
做法:将甘蔗切成约10厘米一段,做好再从中间切成4块(对切再对切)。吃马将马蹄洗净,直接拍碎。将胡萝卜洗净、去皮,切成现状。接着将所有材料放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。
功效:清热降火、生津止渴。适于咽喉肿痛、肺燥干咳少痰、热病口渴、尿少黄赤、肿瘤放疗后津伤便秘等。
竹蔗马蹄红萝卜煲猪骨
主要功效:清热生津
推荐人群:爱护牙齿者;牙龈红肿热痛、舌红咽干;因秋燥而口咽鼻干、舌红尿黄者也可。
材料:竹蔗200克,马蹄10个,白茅根50克(干品10克),红萝卜2个,猪骨250克,无花果3颗(3~4人分量)。
做法:竹蔗洗净,斩成约10厘米小段;马蹄洗净、削皮;红萝卜洗净,切成小块;白茅根洗净;猪骨洗净后斩件、汆水。将所有材料放入瓦煲中,武火煲15分钟后改文火煲45分钟,添加少量食盐调味即可,可吃汤渣喝汤。
汤品点评:牙齿健康,受益一生。牙齿除了发挥切断、初步研磨食物的功能外,它的健康还可能影响心脏等健康。健康的牙齿,离不开从小的呵护与正确的刷牙方式,因此我们应该每年定期检查口腔。
荸荠,因它形如马蹄,俗称马蹄。又因它是在泥中结果,形如栗子,所以又有地栗之称。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,马蹄味甘,性寒;有清热止渴,利湿化痰,消食之功。适于热病伤津烦渴,咽喉肿痛,肺热咳嗽,口腔炎症溃疡、便秘,痔疮出血。在急性传染病高发的春季,适量吃些荸荠还有预防传染病的功能。
从营养学上讲,荸荠含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙。可以用来烹调,并可制成淀粉。荸荠中磷含量较高,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,适于儿童食用。
荸荠适合生吃,因为经过烹煮后的荸荠,很容易造成营养元素的流失,但生吃时一定要把芽眼和外皮彻底清除,否则小心感染姜片虫。荸荠性寒,为生冷食物,不适宜脾胃虚寒、大便溏泄的人食用。
上一篇: 抗癌食物有哪些 抵抗癌症吃什么
与荸荠怎么做好吃 马蹄怎么做好吃相关文章
怎样减肥健康又有效 如何通过饮食减肥
在生活中有很多减肥的方法,但是很多减肥的方法对身体健康都是有害的,那么怎样减肥健康又有效?如何通过饮食减肥?其实生活中也有一些方法减肥对健康有利,而且很多饮食也能起到减肥的作用,下面就来详细了解怎样减 ...2024-09-25
无价之宝2023下载
无价之宝2023迅雷下载地址和剧情:◎译名五金家族/盗时光/中国版担保/Be My Family◎片名无价之宝◎年代2023◎产地中国大陆◎类别喜剧/剧情/家庭◎语言汉语普通话◎字幕中文字幕◎上映日期 ...2024-09-25
村里来了个洋媳妇下载
村里来了个洋媳妇迅雷下载地址和剧情:◎译名村里来了个洋媳妇◎片名村里来了个洋媳妇◎年代2022◎产地中国大陆◎类别喜剧/剧情/爱情/家庭◎语言汉语普通话◎字幕中文字幕◎上映日期2022-01-14(中 ...2024-09-25
玩家自制 《梦幻卡修》Q版月历桌面
3D卡通半休闲网游《梦幻卡修》第二次不删档测试将于10月25日开启,目前最新客户端已经开放下载,玩家可以到官网或者合作媒体提前下载安装客户端。游戏自测试以来,收到了广大忠实玩家的建议和礼物,这其中包括 ...2024-09-25