糖尿病肾病是糖尿糖尿一种较为常见的疾病,这种疾病由于多种疾病并发,病肾病饮病肾病吃对健康的食有什好危害更大,而且在生活护理方面需要注意的糖尿糖尿内容就更多了,那么糖尿病肾病饮食有哪些?糖尿病肾病吃什么好?适合这一疾病的病肾病饮病肾病吃饮食有很多,下面就来详细了解具体内容吧。食有什好
材料:黑鱼约500克,病肾病饮病肾病吃红小豆100克。食有什好
做法:黑豆去鳞,糖尿糖尿鳃,病肾病饮病肾病吃肠,食有什好洗净,糖尿糖尿加红小豆及水适量,病肾病饮病肾病吃文火
煮至豆烂,食有什好每日一剂,分两次空腹食用。
适应症:次方有健脾补肾,利水消肿之功效。用于治疗脾肾两虚型糖尿病性肾病,症见水肿,贫血,纳差者。
材料:鲤鱼250克(1条),黄芪15-30克,赤小豆30克,砂仁6-10克,生姜10克,葱白3茎,为一次量。
做法:鲤鱼去内脏洗净,黄芪,赤小豆,砂仁合在一起装入纱布袋,将葱,姜,鱼和药袋一起放入砂锅,加适量水同煮,不入盐,大火煮沸后用文火炖30-40分钟,拣出药袋,吃鱼喝汤,每周一到三次,疗程视病情而定。
功效:次方有益气健脾利水之功效,用于治疗气阴两虚型糖尿病性肾病,而以虚为主者。
材料:核桃仁3个,五味子7个,蜂蜜少许。
做法:将核桃仁和五味子洗净一起捣碎,用蜂蜜调和,睡觉前嚼服一小把。
功效:次方有滋补肝肾强筋健骨之功效。用于治疗肝肾阴虚型糖尿病性肾病,证见腰酸腿疼,一切筋骨疼痛,虚劳咳喘,气不归元,下焦虚寒,小便频数人群。
材料:山药50克,莲子15克,糯米10克。
做法:将山药洗净去皮,和洗净的莲子,糯米一同放入砂锅中熬粥,做早餐食用。
功效:次方有健脾益气止带之功效,用于治疗脾虚型糖尿病肾病,证见身困乏力便溏,纳食无味,带下量多人群。
材料:新鲜山药100克,莲须10克,莲子10个。
做法:将新鲜山药洗净去皮,切块,莲子,莲须洗净,所有食材一起放入砂锅内,加适量水煎汤食用,每日一剂。
功效:次方有健脾,固肾利水之功效,用于治疗糖尿病肾病,症见蛋白尿长期不消症状。
1、慢跑
慢跑被称作温和的心脑血管体操,它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康,它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵,跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义,因为糖尿病患者体质偏酸性,动汗可使体内环境偏碱性,从而降低炎症的发生率,对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。
2、散步
散步一种比较悠闲的运动,所谓“练十练不如散一散”,强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益,因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升,另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步,一边按摩腹部,适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以,散步不但对糖尿病有好处,对其他的疾病也有一定的好处。
3、健身操
糖尿病患者很多都有远端的血管坏死,因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做:身体往上拔,脚掌支撑,脚后跟离地,一上一下地踮脚,同时手臂手掌全力张开,做“抓”的动作,每抓一把,脚底下都随之运动,每次做5分钟,每天早上和晚上都坚持做。
4、太极拳
练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现,糖友每周参加两次太极拳训练班,每次练习1小时,每周再在家练习三次,每次20分钟,可以使血糖水平明显降低,提高糖友生活质量。
5、间歇式运动
间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动,比如慢跑与快跑结合,散步与快走结合等。研究发现,间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议,插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒,之后逐渐增加到1—2分钟。
1、慢跑
慢跑被称作温和的心脑血管体操,它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康,它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵,跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义,因为糖尿病患者体质偏酸性,动汗可使体内环境偏碱性,从而降低炎症的发生率,对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。
2、散步
散步一种比较悠闲的运动,所谓“练十练不如散一散”,强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益,因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升,另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步,一边按摩腹部,适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以,散步不但对糖尿病有好处,对其他的疾病也有一定的好处。
3、健身操
糖尿病患者很多都有远端的血管坏死,因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做:身体往上拔,脚掌支撑,脚后跟离地,一上一下地踮脚,同时手臂手掌全力张开,做“抓”的动作,每抓一把,脚底下都随之运动,每次做5分钟,每天早上和晚上都坚持做。
4、太极拳
练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现,糖友每周参加两次太极拳训练班,每次练习1小时,每周再在家练习三次,每次20分钟,可以使血糖水平明显降低,提高糖友生活质量。
5、间歇式运动
间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动,比如慢跑与快跑结合,散步与快走结合等。研究发现,间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议,插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒,之后逐渐增加到1—2分钟。
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