黄精，吃黄男女老少都能吃，精祛且其药用价值非常高，湿气湿邪具有润肺健脾的过量作用，平时可以用黄精煲汤喝，淤堵可以能起到补气养阴的吃黄功效，时可以适当的精祛吃一些，提高身体的湿气湿邪免疫力。那吃黄精祛湿气吗？相关知识介绍如下！过量
黄精味甘、淤堵性平，吃黄具有补气养阴、精祛健脾润肺、湿气湿邪补益肾气的过量作用，是淤堵属于滋补型的中药材，并没有祛湿的作用。
而且对于具有补肾作用的中药材来说，一般都是黏腻不好消化的，如果食用过多的话还可能会加重体内湿气的症状，所以建议患者最好是在医生的指导下进行服用，避免擅自服用出现身体不适的症状。
黄精质地较柔软，味甜，微有酒香气，而痰湿胀满的人群常常会因为脾胃运化失调而有腹胀感，如果食用过多的黄精可能会使得脾胃负担进一步加重，原本就痰湿气滞的现象对身体更加不利。
黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效，但对湿寒泄泻治疗效果并不好，反而中寒泄泻者食用过量容易加重其病情，不利于其身体健康。
黄精中含有大量的脂肪油脂类物质，又属于一种平性的滋补药材，过量食用可能会导致人体体内积累过量的湿邪之气，从而可能会加重痰湿痞满气泄这的病情，不利于其身体健康。
虽然黄精食用后对人体有诸多好处，相对副作用也比较小，但是黄精中会含有较多的黏性物质，这种物质对人体来说，是比较难以消化的，所以食用过多会加重肠胃消化负担，长期就容易导致湿气过重、消化不良等情况，不利于身体健康，所以不建议经常吃黄精，一般在病症得到好转后即可停止服用。
1、补脾益肾
黄精味干、性平，有补气、补脾、养阴的功效，能入脾经、肾经，适合脾胃虚弱、气虚乏力、胃阴不足、口干食少的人食用。
2、益精填髓
黄精中含有较多的黄精多糖，食用后能帮助强身健体、益精生髓，适合肾虚、遗精等精气不足的人食用。
3、养阴生津
黄精中含有大量的甾体皂苷以及蛋白质，这些物质能帮助养阴生津，适合平时经常口干舌燥、内热消渴的人食用，还可以搭配生地、石斛等养阴生津的药材一起食用。
总结：黄精补阴的效果比较强，如果食用过多的黄精的话，体内阴气增长，阳气制约耗散，很有可能会使脾虚腹泻的症状更加严重。
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