胆固醇高能吃地瓜吗 吃地瓜能降低胆固醇吗

地瓜是胆固地瓜胆固豆科豆薯属，其营养价值极高，醇高吃地醇但是降低经济价值却不高，因此价格非常实惠，胆固地瓜胆固那么如此高营养的醇高吃地醇食物胆固醇高的人能吃吗？现在生活水平提高了，不知不觉血压血脂就上去了，降低几乎年龄大点的胆固地瓜胆固，很多甚至中年就已经有三高了，醇高吃地醇所以吃东西都要比较注意，降低那么地瓜对于胆固醇高的胆固地瓜胆固人有没有什么影响呢？吃地瓜到底对身体有什么好处呢？

1、降压去脂

地瓜中有一种叫做粘液蛋白的醇高吃地醇物质，可以有效除去血液中多余的降低胆固醇，促进血液循环，胆固地瓜胆固提高血管弹性，醇高吃地醇扩张毛细管，降低不仅可以降血脂，还能降低血压，保护血管，防治心血管疾病的发生，所以胆固醇高的人完全可以吃地瓜，而且适当的吃还能对胆固醇有一定的调节恢复作用。

2、美容养颜

其实致使人衰老就是因为自由基在捣乱，自由基不仅能导致人体癌症的产生，还会致使人体迅速衰老，而地瓜中含有的维生素C是一种超抗氧化的物质，可以防治肌肤老化，并且从消除人体内的自由基的层面上讲，能够起到延缓衰老的作用，另外地瓜中水份含量极高，可以快速溶解维生素C，促进人体对维生素C的吸收，从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。

3、清热去火

地瓜属于凉性食物，一般在夏秋季节上市，其水分含量极高，几乎占了总体积的百分之七十，不仅给人带来爽口的味道，还能清热去火，生津止渴，是夏季水果中解暑降温良品。

4、解酒消食

地瓜对于清热解毒也有一定的功效，尤其是对于解除乙醇的毒性，还能保护胃部黏膜，促进乙醇的排泄，所以对于酒精中毒或者饮酒过多的不良症状有一定的缓解作用，另外因为地瓜水分多，口感好，还能够促进肠道蠕动，促进胃部吸收和排泄，起到健胃消食的作用。