保鲜膜是保鲜我们日常生活中保鲜蔬菜瓜果基本上都会用到的一种材料，其实现在科技越来越发达了，什危按道理来说保鲜膜是害保害比较安全的，但是鲜膜毕竟是一种合成材料，所以保鲜膜也是保鲜有一定的害处的。那么，什危保鲜膜都有哪些危害呢？
市面上所售的鲜膜保鲜膜其实跟普通薄膜差不多，其作用就是保鲜保持瓜果、蔬菜等食物的什危水分，要想做到保鲜，害保害最重要的鲜膜是低温，最好在10摄氏度左右。保鲜如果常温下覆盖保鲜膜保存食物，什危不仅不能起到保鲜作用，害保害还会加速食物的腐烂、变质。
保鲜膜都是用聚氯乙烯制作的，为了增加它的附着力，保鲜膜里都会添加塑化剂，它会渗入到食物中，尤其是高脂肪的食物，从而给人体造成危害。所以应尽量少用保鲜膜保鲜肉类。
热菜时加盖保鲜膜，会损失食物营养。如刚炒熟的包菜含维生素C100毫克，加盖保鲜膜之后其维生素C的含量降至86毫克，其他蔬菜也有类似结果。所以刚炒熟的蔬菜不要加盖保鲜膜。
用PVC制成的保鲜膜，是不能用微波炉加热的。因为高温下，PVC保鲜膜内的有些物质会释放出来而被食物吸收，对我们的健康产生不利影响。微波炉加热应选择耐热性高的保鲜膜，如聚偏二氯乙烯或者聚乙烯制成的保鲜膜。
尽量不要用保鲜膜覆盖裸露的食物，如果与食物接触，应切去那一层再食用。比如用保鲜膜覆盖的切过的西瓜，从冰箱里拿出来后，要切去接触的部分再吃。
中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民，水果每天的摄入量为100至200克。通俗说来就是每天吃两个单位的水果(一杯果汁或一个中等大小水果相当于一个单位)。
不同的水果所含的营养成分各有不同。因此水果的品种选择尽量多样化。如果经济条件允许，建议每天吃两种不同的水果，分多次摄入。
不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四：
(1)由于胃中的食物还没开始消化，而这个时候再吃一些水果，便很容易导致胃胀等一系列疾病。而且水果与食物一起堵在胃中，给胃的消化带来了极大的负担，从而导致肠胃难以进行消化。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)在饭后吃水果，会使胃中的能量膨胀，从而很容易让人变胖，所以爱身材的女性，最好不要在饭后立即吃苹果，如果能在饭后一到两个小时后再吃，相信对身体很有好处，也有着一定的减肥作用哦。
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