红糖姜水是红糖红糖生活中较为常见的饮品食物，其中含有丰富人体所需的姜水姜水营养成分，具有非常不错的有副有没有副补养功效，而且还可以治疗多种不适病症，作用作用但是红糖红糖也需要掌握正确的饮食方法，那么红糖姜水有副作用吗？红糖姜水有没有副作用？下面就来详细了解吧。姜水姜水
有副作用。有副有没有副红糖姜水食用方法或者时间不正确，作用作用就会给身体带来一些不利影响，红糖红糖一般风寒感冒，姜水姜水或痛经时适量的有副有没有副喝红糖姜水，可以有不错的作用作用祛寒止痛效果，但是红糖红糖若是大量喝，长期喝，姜水姜水还是有副有没有副会给身体带来不利影响。
(1)易上火
生姜温热，红糖温补，红糖生姜水有温热祛寒之效，若是过多饮用，会提神体内虚火，易引起喉咙痛，长痘等上火症状，特别是是对体质偏热人去来说，喝红糖姜水极易引发上火。
(2)长胖
红糖姜水中含有大量的糖分，若是经常食用，特别是在晚间饮用，很容易导致机体糖分增多，若不能及时代谢吸收，会存储为脂肪，引起肥胖，因此红糖姜水肥胖人士要少喝，糖尿病患者也不宜食用。
(3)长龋齿
红糖姜水中糖分含量不少，若是经常大量饮用红糖，特别是在睡前，且不注意清洁口腔，很容易引起诱发龋齿，这种情况在小朋友身上发生的几率更大。
红糖姜水是许多月经不调，宫寒经痛女性的福利，但是只适合那些体质虚弱、气血不足者，若是因多囊卵巢综合征引起的月经不调，一定不要喝红糖姜水，此病最忌讳摄入过多碳水化合物，服用会加重病情，使月经不调陷入恶性循环，因此当发现月经不规律时，要先找原因，再对症治疗。
很多人在感冒的时候既喝红糖姜水，也吃感冒药，其实这种做法欠妥当，生病之时所服之药，多是有针对性，药效较强的，红糖姜水不宜与其他要混合，易产生药效冲突，引起身体不适。
(1)红糖姜汤
材料：红糖50克，姜20克，枣15克
做法：
1、取适量红糖和和干枣，煎煮20分钟
2、姜切丝或片倒入水中同煮，煮5分钟左右起锅。
3、待姜汤凉5分钟左右即可饮用。
(2)感冒姜汤
材料：生姜，红糖，水
做法：
1、取生姜若干洗净。
2、从大块生姜上掰一块，切片，片切的越薄越好。
3、用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤
4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
5、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。
小贴士：烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。如果想姜汤更有味，可以将生姜切丝。
(3)小葱老姜汤
原料：姜3片，葱2根，糖适量。
制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入糖调味即可食用。
特点：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。
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