在夏天,夏季夏季由于气温较高,吃什吃人很容易中暑,解暑所以在夏天需要吃一些能预防中暑的食物食物。夏天我们吃得最多的防暑就是西瓜和绿豆汤了,这两类食物是夏季夏季很常见的解暑食物,那么,吃什吃生活中还有哪些解暑食物呢?夏季吃什么解暑?夏季吃什么食物防暑?
绿豆30克,食物莲子(去心)50克,防暑糯米50~100克,夏季夏季矾碱少许,吃什吃白糖适量。解暑先煮绿豆,食物加入矾碱,防暑至熟后加入莲子与糯米,煮烂成粥,放白糖调味,一日分3次服。
粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
莲子15克,太子参10克,扁豆10克,冬瓜100克,粳米50克,同煮粥食用。
取红枣15个,扁豆10克,粳米30克。煮成稀粥,早晚食用。
淮山药20克,鲜莲叶半张,扁豆15克,苡仁15克,粳米50克,将前4味加水煎,取浓汁200毫升和粳米煮粥食用。
冬瓜150克,苡米100克,冰糖适量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟,调入冰糖溶化,即可食用。适用于小儿夏季热,暑热烦闷等。
取鲜荷叶一大张,鲜莲藕1小节,粳米30克,白糖适量。荷叶洗净煎汤500毫升,滤后取汁,莲藕洗净切成碎粒,与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥,加白糖调味食用,每日3次。
取鲜荷叶一大张,鲜竹叶15片,煎水适量,取煎汁先煮绿豆20克,待绿豆开花,再加粳米30克,煮成稀粥,早晚食用。
1、迅速撤离引起中暑的高温环境,将孩子移至阴凉的通风处,接着解开孩子的衣物。
2、如果是在室内,用电扇或冷气降低室内的温度。
3、补给水分,最好是含些盐份的水或者矿泉水。
4、降温处理:可涂些清凉油在印堂穴(两眉之间)和太阳穴上,有提神醒脑的作用。
5、解暑:在专业医师指导下,服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑中药。
6、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,迅速、及时上医院抢救。
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