百香果泡水喝有何好处 百香果泡水用热水还是冷水

百香果是百香百香一种在沿海地区比较常见的果子，可能很多人根本不知道什么是果泡果泡百香果，百香果的水喝水用水营养价值比较高，味道也是有何非常好的，吃过百香果的好处还冷人基本上都喜欢，百香果可以用来泡水喝，热水那百香果泡水喝有何好处？百香果泡水用热水还是百香百香冷水？

净化肠道

百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，果泡果泡而百香果中的水喝水用水活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有何有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能起到净化肠道，好处还冷保护肠胃的热水作用。

缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，百香百香是果泡果泡细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，水喝水用水起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

降脂减肥

百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入，此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以长期用百香果泡水喝，可以起到降脂减肥的作用。

缓解便秘

百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质，避免这些有害物质刺激肠道，被人体再吸收，从而起到促进排泄，缓解便秘的作用。

抑制癌细胞生长

百香果中含有丁酸盐，这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长，所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质，从而减少大肠癌的发病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

提高免疫力

百香果中的维生素，蛋白质，超纤维，氨基酸等都是对人体非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力，提高免疫力，尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用。

降脂降压

百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富，摄入这些元素能显著降低心脏收缩压，从而起到降脂降压的作用，因此百香果泡水适宜高血压患者饮用。

用热水还是冷水

百香果最好用温开水或是冰水冲泡，不要用热开水泡，因为百香果中富含蛋白质，太热的开水冲泡百香果，会导致蛋白质发生变性，导致百香果的营养功效降低。

百香果吃法

1、百香果生吃

百香果是水果中的一种，可以直接生吃，也就是把百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，能直接吃果肉，也可以加以蜂蜜或白糖搅拌均匀后食用，味道甘甜，果籽脆性十足。

2、百香果果汁

榨汁饮

百香果可以榨成果汁食用，把百香果切开，刮出果肉和籽，加适量冰块，蜂蜜，适量水一起放进榨汁机里榨汁，后直接饮用果汁。

3、百香果冰淇淋

刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4、百香果泡茶

1.百香果可以直接切开，果肉倒进茶壶里，加入冰糖或蜂蜜开水泡服即可。

2.百香果切开取出果肉和果籽放入杯子里，计入两勺蜂蜜，几片柠檬，加水适量，充分混匀即可饮用。

5、百香果果酒

百香果切开，取其果肉、果籽，去一个干净的密封瓶，将百香果果肉放进密封瓶里，放入冰糖，倒入米酒，盖上盖子密封3个月，果酒香浓，即可食用。