抑郁症常见类型有哪些 抑郁症的最佳治疗法是什么

抑郁症是抑郁抑郁世界第四大疾病，但我国对抑郁症的症常症的最佳治疗医疗防治还处在识别率低的局面，对抑郁症的见类科普、防范、抑郁抑郁治疗工作亟待重视，症常症的最佳治疗抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。见类下面，抑郁抑郁和生活百科网一起来了解一下有关抑郁症的症常症的最佳治疗常识吧！

抑郁症常见类型

单相抑郁症：单相抑郁症是见类指多次抑郁发作，而无躁狂发作的抑郁抑郁情况。研究发现，症常症的最佳治疗如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作，见类或在仅有的抑郁抑郁两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作，则以后再出现躁狂的症常症的最佳治疗几率很低，此时可确认为单相抑郁症。见类

双相抑郁症：双相抑郁症是指既有躁狂发作，还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作，则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化，给治疗带来困难。

抑郁症的最佳治疗法是什么

放松心情，心理压力不要过大：不管在什么事情，都应该保证心情的愉悦，因为只有心情开朗，高兴，做事情才会有干劲。

直面自己的情绪：当自己的情绪出现低落或者是抑郁的时候，不要逃避，要面对自己的这些负面情绪，然后寻找好的方式发泄出来，不要压抑自己的情绪，也不要逃避。

利用运动等方面转移注意力：通过运动，可以让自己放松一下，去运动一下，让汗水流出来，让心情释放出来。

抑郁症会变懒吗

会的。

抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，临床表现为持续的心情低落，兴趣减退，愉快感缺失。患者的懒惰主要是受抑郁症状的驱使，患者抑郁发作时，对周围活动缺乏兴趣，与外界接触的主动愿望下降，患者体感乏力，难以胜任正常的工作或者日常生活，患者常有心有余而力不足之感。

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