盛夏时节，中暑中暑天气酷热难耐，吃什吃是水果中暑高发期，那么中暑之后可以吃什么呢？吃什么食物能够迅速缓解中暑症状呢？什么水果可以清热解毒，中暑中暑消除暑热呢？
香蕉性寒，水果味甘，中暑中暑其含有丰富的吃什吃维生素A和C、蛋白质、水果膳食纤维、中暑中暑钾、吃什吃磷以及糖分，水果是中暑中暑营养极其丰富的一种水果，中暑后食用香蕉，吃什吃可以清热解毒，水果润肠通便，对于肠道燥热郁结者都十分有益，另外对于痔疮出血也有一定治疗效果。
西瓜同样属于性寒味甘，但是西瓜不仅可以清热解毒，还能消渴利尿，是夏季降暑止渴的主要水果，其水分十分充足，对于中暑患者来说，是再好不过的降温补水佳品，其含有丰富的糖类物质，可以治疗喉咙肿痛、口腔炎症、润肺清肺、利尿、助消化，对于缓解中暑十分有效。
梨子性凉味甘酸，其水分和营养充足，可以生津止渴、止泻益脾、消暑降火，不仅能够治疗中暑，还能防治感冒、咳嗽、支气管炎等疾病，另外还能解酒，消除便秘。
其实除了这几个水果之外，还有很多食物可以缓解中暑症状，譬如：葛根、小麦、小米、黄豆、绿豆、绿豆芽、豆腐、黄瓜、苦瓜、苋菜、茭白、白菜等，都是夏日消暑必备食物。夏天的时候多吃这些蔬菜和水果，可以大大降低中暑概率，另外最重要的是不要长时间在高温环境中活动，外出要随时补水，一旦发现有中暑症状立即想办法降温呼救。
