用力爱过自己 才更懂如何爱别人

爱自己，用力就像爱自己的爱过爱别恋人一样地爱自己；照顾自己，就像照顾自己的自己孩子一样地照顾自己。

晚上刷知乎的才更时候看到一个问题，叫做“到底什么叫爱自己”，懂何翻了很多答案，用力最打动我的爱过爱别一段话是：“一个人对自己的爱就像是一杯水，只有你的自己这一杯水是满的或者是溢出来的，你才有爱别人的才更能力”。

是懂何啊，就像亦舒曾经写下的八个字:“自在，沉稳，而后爱人”，只有当你认真地接受自己，不再抱怨身上的不完美，懂得了爱自己，对所经历的一切都保持平和的心态，才能迎来崭新的人生，才知道怎么去给予别人爱与善意。

这是对待生活最好的态度：接受生活的荒诞与温柔，也坦然面对宠爱跟惊喜，不论上天给到自己什么，都平静的去接受，哪怕遇见了不如意，也会去好好地对自己。

爱不仅是给别人的，更重要的是你能听清内心的声音，知道自己喜欢什么，又或讨厌什么。

那些爱自己的人，不会每天都纠结于谁是不是爱自己，而是更关注属于自己的鲜活个体，懂得照顾自己的感受，将自己温柔相待，活的十分豁达。

我很喜欢一部英剧，叫做《肥瑞的疯狂日记》，里面的女主Rae因为自己体重过胖，十分自卑，不敢穿漂亮的裙子，也从来都不化妆，有喜欢的男生也不敢去靠近，总觉得自己很差劲，甚至还会为此自杀。

Rae一直在接受心理咨询，但是她的心理咨询师每次都在反复地跟她说同样的话：「你要试着爱自己」，Rae绝望地跟咨询师喊道：「每次治疗，你都说我要懂得爱自己，要对自己更好一点！几个月了，你就像复读机一样！但你从未告诉过我如何开始爱自己，什么时候开始！」

咨询师说：「好，那我们现在就开始。」他先让Rae闭上眼睛，并问道：「你讨厌自己什么？」

Rae哭着回答：「我很肥。我很丑。我总是毁掉一切。」

接着，他让Rae想象10岁时的自己，想象她就坐在面前。

现在，请你对这个小孩说：你很肥。你很丑。你没用。你没有任何价值，你活着只会给人增添负担。

Rae说不出口，她觉得这很残忍。

但咨询师却说：“你已经做了，这就是你每天都在对自己做的事情。”

想象小时候的自己，那个有点笨拙的小孩，现在就坐在你的对面，看着你，你要如何忍心说出那些话？如果你不想伤害那个小孩子，那也请不要伤害自己。

你要像安慰那个小姑娘一样安慰自己，告诉自己一切都会好起来的，如果你能保证这么做，那我保证你将可以面对任何事情。

所以，不要去做任何伤害自己的事情，认识到属于你的优点，接受你的缺点，从此善待自己。一定要记住，世界上一定有人在偷偷爱着你，只是现在的你还未发觉，我们不必按照别人认为的好，去活，而是去做自己。