鳕鱼孕妇可以吃吗 适量吃补气止血通便,忌过量
我要评论鳕鱼，鳕鱼血通性平味甘，孕妇具有活血化瘀，可吃止痛的适量功效，可用于外伤出血，吃补跌打损伤的气止辅助治疗。鳕鱼中含有蛋白质、便忌矿物质、过量维生素等营养成分，鳕鱼血通能够提高呼吸系统的孕妇免疫力和抗病能力。适量吃好处是可吃很多的，那鳕鱼孕妇可以吃吗?适量相关知识介绍如下!
鳕鱼孕妇可以吃吗?
孕妇是可以吃鳕鱼的。鳕鱼富含蛋白质、吃补维生素A、气止维生素D，便忌适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐(往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担)，适量补充蛋白质，豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。
鳕鱼不适合什么人吃?
1、肾病患者。鳕鱼中国含有丰富的蛋白质，大量食用会加重消化负担和肾脏排泄负担，因此肾病患者以及脾肾虚弱的人群也要慎食。
2、痛风患者。鳕鱼属于深海鱼类，嘌呤含量较高，痛风患者食用之后可能会导致血尿酸升高，诱发痛风，因此要慎吃。
3、海鲜过敏者。鳕鱼属于海鲜，因此如果有海鲜过敏历史的人群，吃鳕鱼的时候也要注意了。
鳕鱼含嘌呤高吗?
鳕鱼的嘌呤含量还是比较高的，不光是鳕鱼所有海产品鱼类中有90%都是嘌呤含量较高的。而且它们的含量要远高于植物中的嘌呤含量，所以有痛风的患者是不能吃鳕鱼的。
鳕鱼的嘌呤含量不低，痛风患者不宜食用，为了控制体内血尿酸的水平，预防痛风性关节炎的急性发作，建议应积极参加各种体育活动，饮食上首选碱性食品，必须戒烟戒酒，不可暴饮暴食，多饮水可增加血尿酸的排泄，推荐食用低嘌呤或极低嘌呤的食物，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。
鳕鱼要去鳞吗?
1、最简单的方法就是把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍，但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。
2、将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能去除鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。
3、温茶水去味法：将鱼放在温茶水里浸泡一下可去鱼腥味。
4、还可以把洗净的鱼放在冷水中，再往水中入少量醋和胡椒粉，或放些桂叶，也可去除鱼的腥味。
总结：孕妇在吃鳕鱼的时候一定要注意，一定要选择深海的银鳕鱼之类的，因为深海没有污染，营养又高，脂肪还低，吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素，可以用于治疗糖尿病一般人都适合食用。
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