哪些习惯容易导致癌症？这几类人患癌几率较高

癌症现在已经成为了威胁人类生命健康的习惯三大杀手之一了，但是容易癌症的治疗还是没有特别好的治愈方法，还是癌症有很多癌症患者是不可治愈的，所以我们要注意预防癌症，类人率较要学会远离癌症。患癌那么，习惯哪些习惯容易导致癌症？这几类人患癌几率较高。容易

1、癌症易导致癌症的类人率较习惯

1.喝烫茶。研究发现，患癌茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，习惯如果茶水温度高于70摄氏度，容易食道癌风险最多可增加8倍。癌症

2.常熬夜。类人率较晚上灯光所产生的患癌光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。

3.憋小便。憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

4.高密脂蛋白过低。虽然胆固醇水平过高有害健康，但是过低也不是好事。哈佛大学公共健康卫生学院研究发现，“好”胆固醇——高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩尔/每升，患淋巴瘤和白血病的风险会增加。

5.爱吃红肉。美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。

6.父母得癌症。研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外，癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

7.个子太高。牛津大学对身高介于1.5米—1.8米范围内的女性调查后发现，女性身高每增加10厘米，患癌风险就增加16%。

8.缺乏维生素。研究发现，缺乏维生素A、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍；缺乏维生素C，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

9.吸烟者。美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。

2、防癌的食物

1.黄豆

黄豆中含有异黄碱素，能很好的避免癌细胞的扩散，阻止癌细胞侵害正常的细胞，主要预防乳癌。黄豆最常见的食物就是豆腐和豆浆。

2.番茄

番茄中含有较多的维生素C和番茄红素，番茄红素具有很好的防癌功效。对预防胃癌、肺癌以及前列腺癌都有很好的作用。熟食番茄效果更佳。

3.绿茶

绿茶中含有较多的茶多酚，茶多酚具有很好的抗癌作用，可减慢癌细胞的扩散速率，起到很好的遏制作用，可使病患者发病平均晚9年。

4.小麦

据研究表明，喜欢吃面包和麦片等小麦制品的人，患癌几率是其他人的三分之一，小麦的抗癌效果很好，并且小麦中含有丰富的纤维素，可帮组人体排出代谢废物。

5.蔬菜

据研究调查发现，多吃绿色蔬菜可降低患消化系统及呼吸器官的癌症几率。蔬菜中含有大量的维生素，具有很好的抗氧化作用，能够强化正常的细胞，抵抗癌细胞的侵袭。

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