骨裂吃什么有助恢复 骨裂吃什么好

一般来说，骨裂骨裂人们在患病或者受伤之后，吃什吃除了会积极地进行医学治疗之外，有助还会在饮食上食用一些对身体病情有益的恢复好食物来帮助恢复病情，例如不少骨裂患者就会格外注重饮食。骨裂骨裂那么骨裂吃什么有助恢复？骨裂吃什么好？哪些食物适合骨裂者食用？

1、吃什吃饮食原则

1、有助骨裂初期，恢复好第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，骨裂骨裂此时应多喝水，吃什吃吃蔬菜、有助蛋类、恢复好豆制品、骨裂骨裂水果、吃什吃鱼汤等，有助此期忌吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。

2、骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要；如适当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。

3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。

2、适宜饮食

1、骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。

2、多吃蔬果，如苋菜、番茄、芹菜、柑橘、猕猴桃、核桃、苹果等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。

3、骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。

4、骨裂者可多吃益肝养血的食物，如猪肝、红枣、鸡肉、枸杞子、葡萄等。

5、宜多食含维生素A、D的食物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。

3、佛手陈皮汤

配方：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。

做法：佛手和陈皮洗净，切片，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火煎10分钟，滤渣取汁，调入白糖，分次饮用。

功效：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。此方行气活血止痛。适用于骨裂，损伤一周以内。

4、荔枝核粥

配方：荔枝核50克，粳米100克。

做法：荔枝核捣碎后，加水煎煮10分钟后，滤渣取汁；将汁液与粳米一并倒入锅中，加入适量清水熬粥即可。孕妇慎用。

功效：荔枝核有行气、止痛、散结功效。适用于骨裂，软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。孕妇慎用。

5、月季花茶

配方：月季花5克，红糖适量。

做法：月季花放入锅中，加水煎煮5分钟后，调入红糖饮用。

功效：活血消肿止痛。适用于骨裂肿胀、疼痛明显者。

6、禁忌饮食

1、骨裂患者避免食用辛辣刺激、油腻、温热燥烈、不易消化的食物，如辣椒、咖喱、羊肉、油炸食品、山芋、糯米等。

2、骨裂初期，不宜吃酸性食物，如话梅、泡菜、醋等，因酸性食物不利于淤血化散。

3、忌过量的食用白糖，糖的代谢会过度消耗钙、镁、钠等离子，不利于骨折修复。

4、忌咖啡、浓茶、烈性酒等刺激性饮品。

7、骨裂多久恢复

1、影响骨裂康复的因素

骨裂的具体康复时间是无法具体保证的，主要是根据患者的体质情况，以及骨裂的部位、程度以及采取的治疗措施和康复锻炼的情况等因素所决定。但一般来讲，只要身体状体佳，治疗方法得当，一般骨裂康复不需要太多时间。

2、骨裂的康复时间

骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

3、骨裂的治疗方法

由于骨裂一般是由于直接的打击、撞击等造成的，没有明显的移位。裂纹骨折可以通过石膏固定或小夹板固定来治疗，伤处可快速愈合，而且通常不会留下后遗症，治疗相对来说是比较简单轻松的。

4、骨裂恢复期间要注意休息

裂纹骨折虽然没有明显的移位表现，外伤后也可能会有4-6周不能下地负重活动的，要保持良好的心态。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。

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